Coaching individuel pour adulte haut potentiel

Le coaching est une méthode efficace d’accompagnement au changement, quel que soit ton profil, zèbre ou pas. Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables.

Pour un adulte haut potentiel, le coaching est une démarche qui n’a pas de lien direct avec les tests psychologiques du type WAIS IV. Un coach ne te propose pas de tests. Et tu peux te faire accompagner par un coach après un test chez le psychologue, et sans faire de test.

Le but de l’accompagnement coaching pour adulte haut potentiel est l’atteinte par le coaché d’un ou plusieurs objectifs dans un temps donné. Le coaching est toujours en rapport avec le profil spécifique du coaché, car il est toujours sur-mesure.

C’est un processus qui permet le déploiement du potentiel et la mise en œuvre des évolutions personnelles.

Le respect de la personne et le développement de son autonomie sont essentiels. Il est très important pour un adulte haut potentiel de choisir un coach spécialisé, avec lequel il se sent en confiance et qui connait les challenges particuliers des HPI.

Le coaching s’adresse à toute personne qui veut atteindre ses objectifs. Concrètement. Il est primordial que la personne soit engagée dans l’action, qu’elle s’investisse réellement dans le changement de sa propre vie. D’ailleurs, tout coaching commence par un engagement entre le coach et le coaché, un contrat est rédigé.

Le coaching n’est pas une démarche intellectuelle : c’est plutôt une aventure qui permet à un adulte haut potentiel de sortir du mental pour mettre en place de réels changements.

Le coaching est une approche et une méthode. Il peut être utilisé dans le nombreux domaines comme

Moi comme je suis

• comprendre et accepter tel que l’on est,
• apprendre à rêver, à avoir des envies, à réaliser ses objectifs
• mieux équilibrer la vie personnelle et la vie professionnelle
• gérer ses priorités, son temps, développer sa façon personnelle de s’organiser
• développer un regard positif sur son potentiel, apprendre à saisir les opportunités
• réapprendre à être heureux au quotidien (grâce à son hypersensibilité, par exemple)
• comprendre ses émotions intenses et savoir les utiliser à bon escient pour réduire les variations
• gagner en estime de soi, développer une image positive de soi, déjouer le syndrome de l’imposteur

Moi et les autres

• améliorer sa communication, se faire comprendre malgré sa pensée en arborescence
• apprendre à s’affirmer dans les relations avec les autres
• s’améliorer dans la prise de parole en public, dans la conduite de réunions

Coaching de transition

• réussir un projet personnel en lien avec ses valeurs, ses aspirations profondes, ses talents et ses propres stratégies qui ont du sens
• réaliser une transition professionnelle
• créer et développer son propre activité professionnelle selon ses propres règles
• utiliser de façon opportuniste la transition du milieu de vie (crise de la quarantaine) ou un burn-out, par exemple.

Le coaching

• ne résout pas les problèmes, mais travaille avec les projets et les objectifs
• est une relation de partenariat et non pas de conseil ou « d’expertise » (c’est toi le spécialiste de ta vie, pas le coach !)
• est orienté résultat
• ne travaille pas avec le passé (pourquoi ?), mais avec le présent et l’avenir (comment faire ?)
• ne propose pas de « guérir », mais fait plutôt découvrir des ressources déjà existantes et de nouvelles possibilités
• est un accompagnement court et possède toujours un but précis
• conduit vers l’autonomie

Les outils principaux de tout coach sont l’écoute active et le questionnement.

Cependant, chaque coach dispose d’une large palette d’autres techniques en fonction de son histoire personnelle, sa formation initiale et les besoins du coaché.

C’est pourquoi il est important de choisir son coach. Car oui, chaque coach a sa personnalité, ses méthodes et ses convictions. C’est une personne comme toi !

Dans mes coachings, je suis orientée « action ». J’utilise une multitude d’outils qui peuvent t’aider à atteindre ton objectif.

Le coaching peut être ludique. J’utilise volontiers des outils comme Coaching métaphorique , spécialement adapté aux zèbres.

Le rôle d’un coach n’est pas de te donner des conseils. Ce n’est ni formateur, ni conseiller, ni mentor.

Le rôle d’un coach est de t’écouter sans juger, et de t’entendre. De te questionner sur tout et surtout sur ce qui te paraît évident. C’est d’ouvrir les perspectives, élargir l’horizon pour te permettre de trouver ta propre façon de faire, d’accéder à tes ressources pour vivre de nouvelles expériences.

Plusieurs critères sont à prendre en compte pour choisir ton coach.

La formation du coach

Un bon coach est issu d’une formation longue d’au moins 6 mois. Il possède ainsi les bases théoriques du coaching en suivant la Déontologie du coaching.

Je suis certifiée par Coach Académie, une école d’origine canadienne, dirigée par des coachs-praticiens, après une formation de 9 mois (ça fait comme une grossesse…).

La pratique de coaching

Le coaching se pratique au quotidien. Certaines formations délivrent un certificat professionnel de coach sans exiger des heures de pratique. Or, « les heures de vol », c’est la clé !

Mon certificat de coach praticien a été délivré après 100h effectives et contractualisées de coaching.

Le coach est coaché lui-même et supervisé

Chaque coach professionnel se doit une évolution constante dans son développement personnel et professionnel. Il croit au coaching comme méthode qui fait grandir, c’est pourquoi il est coaché lui-même par ses pairs.

De même, il est supervisé dans sa pratique par un coach plus expérimenté. Ceci lui permet d’améliorer l’efficacité de sa pratique et la communication interpersonnelle avec les coachés.

La personnalité du coach

Pour moi, c’est l’essence même de la relation de coaching en tant que partenariat. Ça doit coller !

Les valeurs du coach, sa vision de la vie, sa façon de communiquer, de parler, de poser des questions sont autant d’éléments à prendre en compte.

La première session OFFERTE est prévue pour établir le contact et vérifier tous ces points.

Suite à la première séance, qui te permet de comprendre si mes valeurs et ma façon de faire te correspondent, je te fais une proposition d’accompagnement sur-mesure, et un contrat de coaching est rédigé qui stipule les conditions de l’accompagnement.

Le coaching se déroule ensuite sur plusieurs séances, en fonction de tes besoins (hébdo, bi-hebdo). Les séances durent entre 1h et 3h maximum, en fonction de tes besoins.

Elles sont confidentielles, se font par visio ( Zoom), et sont enregistrées pour que tu puisses y revenir.

Te faire accompagner par un coach a un coût, mais le bénéfice que tu en retires n’a pas de prix.

Combien es-tu prête à payer si grâce au coaching avec moi, tu pourras :

• appréhender ton package de zèbre, apprendre à jouir de ton potentiel,
• assumer tes choix difficiles avec plus de clarté et rapidité, tout en respectant tes envies et tes valeurs profondes
• mettre en place une organisation selon tes règles et besoins
• élaborer les actions concrètes pour une amélioration sensible de ta qualité de vie
• mettre en place ton projet d’activité indépendante dont tu rêves depuis longtemps
• activer ta marque personnelle, développer ton charisme (même si tu es introvertie)
• retrouver la confiance en toi, retrouver ta joie de vivre

Je pratique le coaching sous différentes formes. Parle-moi de ta problématique, on trouvera ensemble la formule qui te convient.