Pourquoi je n’arrive pas ?! 5 syndromes invisibles qui sabotent le succès des zèbres
Mais pourquoi je n’arrive pas ? À atteindre, à obtenir, à réaliser… Malgré tout ce que je sais, tout ce que je ressens ?
Tu es intelligente, sensible, intuitive. Tu as probablement lu plus de livres que la moyenne, suivi des formations, exploré ton fonctionnement.
Alors, qu’est-ce qui cloche ?
Souvent, c’est des mécanismes internes invisibles qui te freinent sans que tu en aies conscience.
Dans cet article, découvre 5 saboteurs principaux, 5 syndromes qui bloquent les femmes atypiques… et ce que tu peux faire pour les apprivoiser.
1. Le syndrome de l’imposteur : quand tu ne crois pas à ta propre valeur
Pourquoi je n’arrive pas à me rendre visible, à parler de mon activité ?
Tu peux avoir 3 diplômes, 10 ans d’expérience, des retours positifs, mais tu ne te sens toujours pas légitime.
Tu as peur d’être découverte, de ne pas être “à la hauteur”, de n’avoir “rien d’exceptionnel à apporter”.
➡️ Ce syndrome touche 100% des personnes à haut potentiel ou hypersensibles, car tu remets tout en question, y compris toi-même. Tu analyses trop, tu compares, tu doutes.
💡 Astuce : rappelle-toi que tu n’as pas besoin d’être “au top” pour être utile. Si tu es à l’étape 6, tu peux déjà aider quelqu’un qui est à l’étape 2.
Tu n’as pas besoin d’attendre le sommet pour commencer à transmettre.
2. Le syndrome du FOMO : tu veux tout apprendre, et tu t’éparpilles
Pourquoi je n’arrive pas à finir ce que je commence ?
Tu as cette envie de ne rien rater : la dernière méthode, le bon format, la bonne stratégie.
Tu t’inscris à des formations, tu ouvres mille onglets, tu prends des notes, et au final, tu t’épuises et tu n’avances pas.
Ce phénomène a un nom : FOMO, “Fear of Missing Out”. C’est la peur de rater l’information décisive ou la méthode miracle. Et c’est souvent pour cela que tu changes d’avis : tu espères trouver mieux.
💡 Astuce : pense à l’effet cumulé. Ce ne sont pas les grandes décisions qui changent tout, mais les petites actions répétées avec régularité. Mieux vaut avancer d’un millimètre chaque jour que courir un marathon une fois par an. Alors, même si tu n’as pas la « meilleure » stratégie, c’est bien la tienne, mise en place jour après jour, qui t’apportera des résultats.
3. Le syndrome de Cassandre : ton intuition est juste… mais rejetée
Tu sais souvent à l’avance ce qui va fonctionner ou non. Tu ressens les tensions avant qu’elles éclatent. Tu vois clair, mais quand tu t’exprimes, on ne t’écoute pas.
C’est le syndrome de Cassandre : tu as la vision, mais personne ne te croit. Cela peut te pousser à te taire, à douter de toi, voire à te couper des autres.
💡 Astuce : entoure-toi de personnes capables de reconnaître ton intuition et ta sensibilité comme des forces. Tu n’es pas “trop” : tu es en avance sur le timing collectif. Et ça, c’est précieux.
4. Le syndrome du sauveur : tu portes les autres et tu t’oublies
Pourquoi je n’arrive pas à penser à moi ?
Ton empathie est puissante. Tu ressens les besoins des autres, souvent avant qu’ils les formulent. Tu as ce réflexe de vouloir aider, soutenir, réparer. Mais à force de donner, tu t’oublies. Tu te suradaptes, mais tu ne réponds pas à tes propres besoins.
Ce syndrome t’amène à surcharger ton emploi du temps, à dire oui alors que tu es épuisée, à reporter tes projets parce que les autres passent en premier.
💡 Astuce : commence par dire non à une seule demande par semaine, et observe ce que ça change. Réserve tes meilleures énergies pour tes projets. Aider les autres, oui, avec plaisir. Si tu as réalisé ce qui te fait vibrer, toi. Si tu es en énergie. Si tu as du temps.
5. Le syndrome de la vie reportée : tu remets ton projet à plus tard… indéfiniment
Pourquoi je n’arrive pas à passer à l’action, à me lancer ?
“Je parlerai de mon offre quand elle sera parfaite.”
“Je lancerai mon entreprise quand j’aurai mis de l’argent de côté.”
“Je m’autoriserai à voyager quand les enfants seront grands.”
Ce syndrome touche particulièrement les personnes perfectionnistes, HPI ou hypersensibles : tu vis dans l’idée qu’un moment idéal viendra, où tu seras enfin prête.
Mais ce moment n’existe pas.
💡 Astuce : autorise-toi à commencer imparfaitement. Ce n’est pas en préparant que tu vas gagner en clarté, mais en faisant. Le mouvement précède la confiance.
Ces saboteurs ne sont pas des faiblesses. Ce sont des adaptations que ton cerveau a construites pour te protéger. Tu peux apprendre à les voir, les comprendre, et surtout : à agir autrement.
Tu es atypique, sensible, puissante. Tu n’as pas besoin de te réparer. Tu as juste besoin de commencer à agir différemment, petit à petit, dans certaines situations.
J’ai développé une approche puissante, le coaching métaphorique, pour aider les zèbres à sortir de leurs automatismes. Si tu veux que je t’accompagne, fais-moi signe.