Pourquoi on procrastine et comment procrastiner avec utilité ?

Pourquoi on procrastine ? Comment faire pour ne plus procrastiner ?

Si tu te poses ces questions, lis cet article, il te sera utile.

Car je parie que tu te juges assez sévèrement…

💡Et pourtant, la procrastination, ou la flemme, est très utile. Et avant de te parler des causes possibles de ta procrastination, je voudrais te montrer son possible utilisation. Oui, oui, tu peux profiter des moments quand tu n’as pas envie de faire grande chose.

Pour cela, il suffit de te l’autoriser.


Personnellement, je me suis fixée 3 axes pour profiter de ma procrastination, pour procrastiner avec utilité.

Les 3 axes pour procrastiner avec utilité

✅ Se remplir d’énergie

Je mets de côté le « faire », je me déconnecte, je prends du temps pour moi sans me critiquer, je lâche prise et je profite pleinement de l’accalmie. Je fais des choses qui me font plaisir, qui me permettent d’être dans le flow. Je jardine, je me promène, je joue de la guitare.

✅ Prendre du recul et du temps

Je lève la tête du guidon. Je lis beaucoup. Je me laisse du temps pour ressembler les morceaux du puzzle. Je remets tout à plat et je me réaligne avec le « pourquoi » des action qui restent en suspend. Je simplifie, aussi. Je redécoupe les grands objectifs en petits pas.

✅ Échanger avec les autres

En verbalisant, je clarifie. Je fais évoluer mes propres idées à l’écoute des expériences des autres, en répondant à leurs questions. C’est le moment où j’appelle mes amis proches… et mon coach.

😇   D’autre part, la procrastination est un signal d’alerte sur ton tableau de bord.

C’est un message de ton corps et de ton cerveau de non-alignement, un message qu’il serait bon d’écouter.  

Si tu veux déchiffrer ce message et connaître les raisons de ta procrastination, je pense que cette vidéo te serait utile.😇

Les raisons de la procrastination

Car ne pas t’écouter, te forcer est une pratique très dangereuse qui peut se transformer en burn-out d’entrepreneuse…

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